brianvanniekerk- Журнал, 14 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019

96,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2019:

2905 ккал

Жир: 153,86г | Белк: 103,19г | Углев: 298,10г. Завтрак: Almonds, Almonds, Almonds, Date, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Bakers Tennis Biscuits, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Safari Peanuts, Almonds. Ужин: Avocados, Toasted White Bread. Перекус/Другое: Almonds, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 14 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса