karlburroughs- Журнал, 14 июл 19

Параметры Пользователя karlburroughs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019

105,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2019:

1376 ккал

Жир: 0,23г | Белк: 218,48г | Углев: 120,11г. Завтрак: BodyTech French Vanilla Whey Protein, Market Pantry Frozen Red Raspberries, Deer Park Natural Spring Water, Deer Park Natural Spring Water. Обед: Deer Park Natural Spring Water, BodyTech French Vanilla Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries, Deer Park Natural Spring Water. Ужин: Campbell's Tomato Juice, Deer Park Natural Spring Water, Deer Park Natural Spring Water, Market Pantry Frozen Red Raspberries, BodyTech French Vanilla Whey Protein. Перекус/Другое: BodyTech French Vanilla Whey Protein, Deer Park Natural Spring Water, Deer Park Natural Spring Water, Whole Foods Market D'Anjou Pears. подробнее ...

224 ккал

Упражнение: Bent over rows 5x8x45lbs - 7 часа и 30 минуты, Overhead press 5x8x45lbs - 7 часа и 30 минуты, Bench press 5x8x75lbs - 7 часа и 30 минуты, Спать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karlburroughs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karlburroughs- Журнал, 14 июл 19

Оставить свой Комментарий

karlburroughs-Изменение Веса