tormente72- Журнал, 14 июл 19

Параметры Пользователя tormente72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019

63,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2019:

745 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 44,55г | Углев: 64,15г. Завтрак: Ligeresa Mermelada de Melocotón, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Ship Dulk Edulcorante de Mesa, Leche de Almendras. Обед: Reina Gelatina Sabor Fresa, Alvalle Gazpacho Original, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Campofrío Salchichas de Pechuga de Pavo, Salchichas de Pollo, Carrefour Salmón Ahumado Noruego, Huevo Frito sin Grasa, Isabel Filetes de Caballa al Grill Natural. Перекус/Другое: Leche de Almendras, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Almendras. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: andar - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Спать - 12 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tormente72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tormente72- Журнал, 14 июл 19

Оставить свой Комментарий

tormente72-Изменение Веса