Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1626 ккал
|
Жир: 84,68г | Белк: 120,15г | Углев: 95,67г.
Завтрак: Pure Via Stevia, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Lijnzaad, Chiazaad, Lidl Skyr Naturel, AH Hollandse Aardbeien, Koffie. Обед: Freshona Augurken, Vita D'or Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Olijven, Tonijn in Water (uit Blik), Goedland Maïs Korrels, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Veldsla. Ужин: Beemster Oude Kaas 48+, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Rivercote Melba Toast, Camembert, Port Salut Kaas, AH Excellent Meergranen Baguette, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Jumbo Garnalen, Oceansea Visfilet Mediterrana . Перекус/Другое: AH Zandkoekjes. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
