jsmitherman- Журнал, 09 янв 13

Параметры Пользователя jsmitherman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2013

91,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2013:

1062 ккал

Жир: 72,75г | Белк: 76,04г | Углев: 30,73г. Завтрак: Fiber Gummy, organic coconut oil, flaxseed, egg. Обед: broccoli, iceberg lettuce, round steak. Ужин: zaxbys grilled chicken salad no dressing. Перекус/Другое: coffee, half and half. подробнее ...

4318 ккал

Упражнение: Singinh standing up - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jsmitherman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jsmitherman- Журнал, 09 янв 13

Оставить свой Комментарий

jsmitherman-Изменение Веса