Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arianatamare
Журнал
13 июл 19
arianatamare- Журнал, 13 июл 19
Параметры Пользователя arianatamare
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2019:
1043 ккал
Жир: 41,40г | Белк: 61,67г | Углев: 111,02г.
Завтрак:
Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Água com Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jussara Leite Semidesnatado.
Обед:
Abacate, Arroz Integral, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado).
Ужин:
Sementes de Linhaça, Farinha Aveia, Banana Prata.
Перекус/Другое:
Marilan Magic Toast Integral.
подробнее ...
1905 ккал
Упражнение:
atividades diárias - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arianatamare-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю