diet3222- Журнал, 14 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 67,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2019:

1011 ккал

Жир: 36,70г | Белк: 68,32г | Углев: 97,39г. Завтрак: 쇠고기 스테이크, 가지구이, 현미밥. Ужин: 산채비빔밥. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diet3222-Изменение Веса