TonyFar- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

1298 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 69,40г | Углев: 151,62г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Bremykt 5g, Wasa Husman. Ужин: Kålrot 75g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Eple Norsk Rød liten 100g. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса