jonine .- Журнал, 13 июл 19

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2019:

1918 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 87,00г | Углев: 208,17г. Завтрак: Cappuccino, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei. Обед: Lidl Magere Kwark, AH Gesneden Cantaloupe Meloen, AH Doosjevol Kersen, Chiquita Banaan. Ужин: Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, AH Tomatensaus met Groenten, Verse Pasta (Gekookt). Перекус/Другое: Geroosterde Gezouten Pinda's, Koopmans Fijne Cake, Tortilla Chips (Naturel), Gele Paprika's, Augurken. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 13 июл 19

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса