dheimer- Журнал, 04 авг 08

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good workout this morning -- 45 minutes on the elliptical stepper. Last night was my niece's birthday. I had a chicken salad, water and only a little bite of cake.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2008:

1385 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 108,33г | Углев: 64,34г. Завтрак: coffee. Обед: tomato, chicken salad. Ужин: california roll, tomato, egg. Перекус/Другое: popcorn, cheese stick. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Тренажер (Быстрый) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good for you! Great job on the workout!

05 авг 08 написано членом: fraise


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 04 авг 08

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса