mikecontos- Журнал, 09 янв 13

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Little graphy thing starts going down NOW.
Back in better decision mode. Its a process, but I am on my way.
You heard it here first folks.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2013:

1354 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 111,67г | Углев: 126,21г. Завтрак: nature valley granola, chicken breast. Обед: hidden valley rancjh light, saltines whole wheat, campbells chunky sirloin burger, fresh express. Ужин: LIGHT RANCH, 50/50, pork chop. Перекус/Другое: fiber one chewy. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 34 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

How true - it is a process! But most good things are. Best of luck!

09 янв 13 написано членом: BuffyBear

I think every thing we do is a process...Good luck to ya buddy...:O)

09 янв 13 написано членом: BHA

By will or by way.. it WILL go down. Good luck!

23 янв 13 написано членом: mcarthey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 09 янв 13

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса