Debbie Cousins- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight up a half pound this morning, but I'm doing everything I'm supposed to be doing. I just haven't had a bowel movement for the past 4 days. I REALLY wanted to eat more last night, but I refused to go over on my carbs. Didn't swim yesterday, because when I had the procedure on Thursday, they said to just rest on Friday, so I did. Going today, Saturday and Sunday, so I'll get in my 5 days. Hope everyone has a great day!

81,9 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

1747 ккал

Жир: 134,45г | Белк: 76,18г | Углев: 63,14г. Завтрак: Cooked Spaghetti Squash, Fisher Pecan Halves, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Обед: Polly-O String Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. Ужин: Duke's Mayonnaise, Bacon-Wrapped Keto Meatballs. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Why not take a fibre capsule ever day. It will regulate you.

12 июл 19 написано членом: Fishingwidow

Your weight could be up because you're building muscle with your increase in swimming. 😊

12 июл 19 написано членом: shirfleur 1

That is right. Getting all those leg and shoulder muscles working. You have great metabolism already and this will make it even better

12 июл 19 написано членом: liv001

Congratulations on staying the course when you wanted to eat more last night! Each day you do that is a victory, and the scale will eventually show the results.

13 июл 19 написано членом: metamora


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса