brianvanniekerk- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

96,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

2487 ккал

Жир: 173,65г | Белк: 93,55г | Углев: 160,81г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Unsalted Potato Chips, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, SPAR Full Cream Fresh Milk. Обед: Guavas, Guavas, Egg. Ужин: Avocados, Almonds, French Fries (in Vegetable Oil), Almonds. Перекус/Другое: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Almonds, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса