Jon Grant- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

72 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

1930 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 69,26г | Углев: 267,78г. Завтрак: Mediterranean Delicacies Hummus, Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Provita, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Coffee. Обед: Pick n Pay Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar, Jungle Muesli Tropical, Banana. Ужин: California Rolls, Avocado Maki, Meringue. Перекус/Другое: Zang Caffeinated Milk Chocolate, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Lamb Curry, Rhodes Strawberry Jam, Albany Wholewheat Brown Bread, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Kraft Super C, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks guys 😁

17 июл 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса