Ewerton Lima- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 21.9%, M: 38.4%

92,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

2994 ккал

Жир: 82,74г | Белк: 208,65г | Углев: 358,25г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado. Ужин: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Santa Ernestina Crock Pizza Original, Silvestre Queijo Mussarela, Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Pão Branco. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса