Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
t.loenko
Журнал
12 июл 19
t.loenko- Журнал, 12 июл 19
Параметры Пользователя t.loenko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2019:
1168 ккал
Жир: 54,22г | Белк: 89,24г | Углев: 77,48г.
Завтрак:
Какао Порошок, Яичный Белок, Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес".
Обед:
Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Приготовленные Мидии, Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко, Каждый День Грецкие Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь.
подробнее ...
975 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
t.loenko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю