bontehond88- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

64,6 кг Потеряно до сих пор: 48,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

3222 ккал

Жир: 186,42г | Белк: 131,46г | Углев: 234,65г. Обед: Spring Home Roti Paratha, Hardgekookt Ei, Uien, Zaanse Mayonaise. Ужин: AH Kleine Krieltjes, AH Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Sperziebonen, AH Slavink. Перекус/Другое: The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia, AH Hagelslag Melk, Gebakken Kibbeling, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Haribo Bananas, Coco Kokosbrood Mango, AH Basic Halvarine, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Geitenkaas Honing 45+, AH Notenmix Ongezouten Ongebrand, Latte Macchiato. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Покрасить - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса