pleomom- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя pleomom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well weight hasn't changed but blood pressure has. I have gone from 145/95 to 110/75 in three months. Fatsecret is so helpful at controlling macro and micro nutrients like balancing sodium and potassium. It's also helped me to control alcohol consumption. Better than AA! ☺

79 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

3577 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 94,99г | Углев: 292,86г. Завтрак: Sweet Pickle Relish , White Bread , Kraft Cheese Slice, Coffee with Milk, Fried Egg, Blueberries , Activia Vanilla Yogurt, GNC Lean Shake Burn, Coconut Water. Обед: Bananas . Ужин: Hard-Boiled Egg , Rice Bran Vegetable Oil , Tomatoes, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Garlic, Brown Rice. Перекус/Другое: Jack Daniel's Whiskey, Beer. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I wanted to add that I have lost 6 kilos since beginning of April but most while doing health detox in Thailand.

11 июл 19 написано членом: pleomom

Well done!!! wooohooo :)

11 июл 19 написано членом: Liv Lite

That's great 😁

20 июл 19 написано членом: Firdaws.

Good for you!!!!

20 июл 19 написано членом: Bianca Castafiore


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pleomom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pleomom- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

pleomom-Изменение Веса