吳品慧- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

1030 ккал

Жир: 34,69г | Белк: 57,22г | Углев: 130,11г. Завтрак: 全家雙起司貝果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 冬瓜, 小黃瓜, 豆腐, 白飯, 元廚油雞胸 (70克). Ужин: 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 炒四季豆, 炒高麗菜, 炒青菜, 酪梨. Перекус/Другое: 火龍果, 全聯栗香地瓜, 紫番薯. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: 做家事 - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса