신흥리민- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

3739 ккал

Жир: 178,92г | Белк: 284,80г | Углев: 231,96г. Завтрак: 토마토, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. Обед: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 밥. Ужин: 양파, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 물냉면, 소갈비살. Перекус/Другое: 엔제리너스 루이보스, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса