aadanielle- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

1388 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 116,81г | Углев: 127,73г. Завтрак: Kefir de Leite Desnatado, Morangos. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Ужин: Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Banana Caturra, Korin Coxinha da Asa, Congelados da Sônia Canja de Galinha. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса