petermck- Журнал, 12 июл 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2019:

2305 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 83,58г | Углев: 336,59г. Завтрак: Sunsweet Pitted Prunes, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Coffee, Passion Fruit. Обед: Cheese Sandwich, Peanut Butter and Banana Sandwich, Sweet Potato Soup. Ужин: Baked or Grilled Fish, Lemon Cake without Icing, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Potato. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

4049 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Силовая Тренировка - 59 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 12 июл 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса