gus_rivera- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

136,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

1804 ккал

Жир: 78,54г | Белк: 82,58г | Углев: 197,85г. Завтрак: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Smucker's Strawberry Preserves, Country Crock Shedd's Spread Original, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Обед: Sunkist Orange Soda (Can), Best Foods Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Wonder Classic Hamburger Buns, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. Ужин: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mexican Rice, Frontera Pork Chile Verde. подробнее ...

4175 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса