levrun- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

2293 ккал

Жир: 127,15г | Белк: 95,13г | Углев: 192,78г. Завтрак: Геркулес Каша Овсяная, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде. Ужин: Холодец, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Сметана 15%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Перекус/Другое: Фундук, Eco Botanica Шоколад, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса