Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
999 ккал
|
Жир: 74,27г | Белк: 61,83г | Углев: 24,41г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Ruschel Biscoito de Amendoim, Ovo (Inteiro), Beterraba Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Aviação Manteiga sem Sal, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Abobrinha Cozida, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
