jinny66- Журнал, 11 июл 19

아~~~이럭캐 야채가먹고싶다는느김이 처음이애요
다이애드 전애는 그냥 채식을 좋아햇지만 일주일간 못먹어두 그냥 그냥 넘어갈수잇는대 다이애드하면서 습관적으로 먼저 야채먹고 다른음식먹는 습관을 인식해놧어요 4주동안 이런식으로 식사해왔고 오늘 은 출장나왓어 현장애서 싸멱어야하다보니 선댁할개 많이없어요 ㅠㅠ
여기서 야채 사진들 보니거 너무나 그립고 사랑스럽고 먹고싶은지 😭😭😭
야채들이 얼마나 사랑스러운지몰라요 색상두이쁘고 신선하고 식감두바삭바삭 당두적고 fiber두 많이잇고 아 몸애좋은 비다민두 많이잇고 아 ~~~vegetable is so lovely 😙😙 i love u baby 💖💖

91,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 31,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1525 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 87,27г | Углев: 156,56г.   Завтрак: Sugar, Salad Dressing, Mixmey Fruit Bar Blackberry, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , White Bread. Обед: 이마트 노브랜드 떡볶이, Ground Pork , Kamaboko (Japanese Fish Cake), Fresh Pork Sausage , White Rice, Thai Spicy Salt Shrimp Dressing , น้ำพริกกะปิ. Ужин: Chicken Drumstick, Thai Chicken Curry Noodle ข้างซอยไก่. Перекус/Другое: Gelato, Cola Soft Drink. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...