Thax- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

1911 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 165,20г | Углев: 140,78г. Обед: Bife de Fígado, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis, Cebolas, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia. Ужин: Vinho Pinot Noir, Risoto de Frango. Перекус/Другое: Friboi Carne Moída Patinho. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса