Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
03 авг 08
dheimer- Журнал, 03 авг 08
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good workout this morning. 35 minutes of weights. I pushed myself a bit. Did 300 abdominal crunches which is double my normal amount. I increased the weights slightly on most machines.
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2008:
1106 ккал
Жир: 48,16г | Белк: 124,57г | Углев: 40,57г.
Завтрак:
coffee, milk, egg.
Обед:
tomato, chicken breast.
Ужин:
mozzarella, milk, coffee, chicken salad.
подробнее ...
2436 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're the workout machine I tell ya! Bravo!
03 авг 08 написано членом:
ImLuuvd
Great job! Keep it up!
04 авг 08 написано членом:
fraise
I did 75 crunches at the gym this week and thought I had really done something until I see you did 300! :) Great job!
04 авг 08 написано членом:
KellyBo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю