Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 67,89г | Белк: 54,54г | Углев: 227,74г.
Завтрак: Lender's Plain Bagels (Small), Philadelphia Original Cream Cheese, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Great Value Garlic Cheese Breadsticks, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Barilla Rigatoni Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce. Ужин: Cupcake Vineyards Red Velvet, Shoppers Value Mixed Fruit , Mashed Potato, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Spinach, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: White Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Whites, and Water Added), Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Hershey's Nuggets, Bing Cherries. подробнее ...
|
|
1739 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
