Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Goethe
Журнал
09 янв 13
Goethe- Журнал, 09 янв 13
Параметры Пользователя Goethe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
GOAL ACHIEVED!!!
My goal was 99kg(218 lbs), however today I weigh in, and I weighted 98.3kg(216 lbs).
For the first time since I was 17yo, I'm under 100kg, I managed to lose a little over 6kg(13 lbs), in December, a month filled with end of the year parties, christmas, new year's eve and two trips.
F... YEAH!
98,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2013:
1781 ккал
Жир: 126,94г | Белк: 144,08г | Углев: 9,12г.
Завтрак:
Scrambled Egg, Coffee, Fresh Ham, Natural Cheese.
Обед:
Steamed Shrimp, Coke Zero.
Ужин:
H2OH!, Picanha, Coke Zero, Fresh Pork Sausage.
подробнее ...
2983 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fair play to ya!! Keep up the good work, youre probably one of few people to have such success over Christmas!
09 янв 13 написано членом:
Sasha-Anne
F.... YEAH INDEED! Nice!
09 янв 13 написано членом:
kingkeld
thx, I plan on doing just that...
09 янв 13 написано членом:
Goethe
Grats, that is an awesome achievement!
09 янв 13 написано членом:
blueniamh
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Goethe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю