Elbertregis- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

78,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

2112 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 190,54г | Углев: 232,56г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Integral. Обед: Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Betânia Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto, Pão Francês. Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Whey 100% Pure, Danone Yopro, Made In Natural Biscoito de Cacau e Castanha. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 29,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса