tandtr- Журнал, 09 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2013

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2013:

1605 ккал

Жир: 30,76г | Белк: 127,62г | Углев: 215,69г. Завтрак: Honey Smoked Turkey Breast, Light String Cheese, Pistachio Nuts, Bananas. Обед: Watermelon, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Broccoli Slaw, Apples, Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Honey Smoked Turkey Breast. Ужин: Salmon, Jasmine Rice, Green Peas. Перекус/Другое: Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 09 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса