arihna- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя arihna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

845 ккал

Жир: 21,78г | Белк: 37,76г | Углев: 133,12г. Завтрак: Pepaya, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Ужин: Telur Rebus, Pepaya. Перекус/Другое: Singkong Goreng, Jeruk. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arihna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arihna- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

arihna-Изменение Веса