Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 29 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 57,93г | Белк: 84,22г | Углев: 161,57г.
Завтрак: Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pilão Café, Pão Francês Integral. Обед: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Maguary Suco de Maracujá, Friboi Picanha, Cenouras Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Hellmann's Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Alface Americana, Repolho-Roxo. Ужин: Uvas-Passas, Zaeli Molho de Pimenta Suave, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Picanha sem Gordura, Plus Vita Pão Integral, Matte Leão Matte Zero. Перекус/Другое: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Pilão Café, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Quatá Creme de Ricota Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Suco Detox. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dabylla Freitas-Изменение Веса
|
