ozeybekk- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя ozeybekk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

832 ккал

Жир: 26,21г | Белк: 32,43г | Углев: 112,80г. Завтрак: Domatesler, Bozbeyi Ezine Peynir, Bim Le Cola, Kızarmış Beyaz Ekmek. Ужин: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Перекус/Другое: Su, Su, Çay (Demlenmiş), Kayısı, Migros Kakao, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Dost Yarım Yağlı Süt, Su, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaşam Yağlı Gevrek, Kayısı, Su, Su, Su. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 25 минуты, Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozeybekk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozeybekk- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

ozeybekk-Изменение Веса