Ewerton Lima- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 23.5%, M: 37.8%

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

2756 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 163,72г | Углев: 368,37г. Завтрак: Silvestre Queijo Mussarela, Pão Branco, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Обед: Santa Ernestina Crock Pizza Original, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pernil Assado. Ужин: Pão Branco, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Silvestre Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса