Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2815 ккал
|
Жир: 112,23г | Белк: 111,90г | Углев: 350,18г.
Завтрак: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Своя Лінія Творог 5%, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Абрикос, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Тульчинка Сыр Российский. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Батон Нарезной. Ужин: Батон Нарезной, Щедро Майонез, Салат Овощной, Norven Селедка в Масле, Жареная Картошка, Тушенка, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью. Перекус/Другое: Elvan Toffix, Компот Ягодный, Кабачки Жареные, Батон Нарезной, Глобино Колбаса Оливье, Ирга, Абрикосы, Своя Лінія Творог 5%, Своя Лінія Цукерки Жуйні. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
|
Lenkafeyka-Изменение Веса
|
