Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 33,47г | Белк: 93,42г | Углев: 140,14г.
Завтрак: Tea with Milk, Tesco Baby Plum Tomatoes, Mushrooms , Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Обед: The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Tesco Pink Lady Apples, Heinz Salad Cream, Morrisons Sweetcorn, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Uncle Ben's Wholegrain & Quinoa. Ужин: Heinz BBQ Sauce, Tesco Blueberries, Honeydew Melon, Extra Virgin Olive Oil, Poultry Seasoning , Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Morrisons Sweetcorn, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli, Aldi Turkey Breast Steaks. Перекус/Другое: 7UP 7UP Free (Bottle), Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cathyorkshirelass-Изменение Веса
|
