45poundlooser- Журнал, 09 янв 13

Параметры Пользователя 45poundlooser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2013

103,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2013:

2093 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 83,11г | Углев: 327,65г. Завтрак: Coffee, Canned Green Beans, Green Peas (Drained Solids, Canned), Risotto Arborio Rice. Обед: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Ужин: Original Supreme Pizza, Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat) . Перекус/Другое: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Vanilla Ice Creams , Water, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

45poundlooser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

45poundlooser- Журнал, 09 янв 13

Оставить свой Комментарий

45poundlooser-Изменение Веса