Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2184 ккал
|
Жир: 92,61г | Белк: 157,59г | Углев: 186,36г.
Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Young Green Onions, King's Kimchi, Egg White, Blueberries, Coffee, Egg, Butter. Обед: Beaver Chinese Hot Mustard, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Mixed Salad Greens, Turkey chili 2019-07-10. Ужин: Shrimp stir-fry 2019-07-10. Перекус/Другое: Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Pitted Prunes, Suja Uber Greens (354ml), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Gruyere Cheese, Blackberries, Apricots. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
