petermck- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

1586 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 81,71г | Углев: 188,00г. Завтрак: Passion Fruit, Coffee, Lite n' Easy Mandarin, Bananas. Обед: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Coles Regular Pork Mince, Coffee, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Potato, Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Cabbage, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Pork Chop. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3566 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss peter 💞👌

10 июл 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса