dltjddnjs- Журнал, 11 июл 19

Параметры Пользователя dltjddnjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019

84,9 кг Потеряно до сих пор: 76,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2019:

2801 ккал

Жир: 58,21г | Белк: 179,72г | Углев: 397,98г. Завтрак: 마이프로틴 프로틴와퍼, 기꼬만 쯔유, 양반 올리브김, 미트리 닭가슴살 소불고기 볶음밥, 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Обед: 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 계란후라이, 참기름, 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥. Ужин: 흑미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 농심 신라면 건면. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dltjddnjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dltjddnjs- Журнал, 11 июл 19

Оставить свой Комментарий

dltjddnjs-Изменение Веса