whocares2017- Журнал, 09 янв 13

Параметры Пользователя whocares2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2013

81,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2013:

1423 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 59,42г | Углев: 184,37г. Завтрак: Fried Egg, Bagel Thins - Everything, Deli American Yellow Cheese Slices, 100% Orange Strawberry Banana Juice. Обед: Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Parmesan Cheese, Peeled Baby-cut Carrots, Deli American Yellow Cheese Slices, Kraft Classic Caesar Dressing - 16 FL OZ, Boil-in-Bag White Rice. Ужин: Lean Ground Beef, Hard Corn & Soft Flour Taco Shells. Перекус/Другое: Krave, Toasty Crackers with Peanut Butter. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whocares2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whocares2017- Журнал, 09 янв 13

Оставить свой Комментарий

whocares2017-Изменение Веса