nata426- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя nata426 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1845 ккал

Жир: 69,69г | Белк: 79,70г | Углев: 236,31г. Завтрак: Оладьи из Кабачков, Арбуз, Сметана, Вареники с Вишней. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка по Французски. Ужин: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Арбуз, Дыня Торпеда, Овощи Гриль, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata426-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata426- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

nata426-Изменение Веса