Mcvalla- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

2015 ккал

Жир: 78,05г | Белк: 81,27г | Углев: 238,54г. Завтрак: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, RIOBA Сливки 10%, Bombbar Протеин Шоколад, Now Foods Ультра Омега-3, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Био Баланс Биокефирный 1%, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Ого Отруби Ржаные, Шербет. Ужин: Lay's Чипсы, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Перекус/Другое: Ливу Курземский, Ливу Курземский, Ливу Курземский. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю