Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 78,81г | Белк: 139,67г | Углев: 296,15г.
Завтрак: Plátano, Huevo, Miel, Waffle avena, Soprole Leche Descremada, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Обед: Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Papa, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Ужин: Pasta de panita, Colun Queso Ranco Laminado, Pan Integral, Palta Hass, Palta Hass, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Перекус/Другое: Quaker Avena Multisemillas, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa, Arroz Inflado, Soprole Leche Descremada, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano, Manzana. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreshidalgo1-Изменение Веса
|
