theonlyrealperson- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

119,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1758 ккал

Жир: 78,44г | Белк: 99,62г | Углев: 124,50г. Завтрак: Blackberries , Blueberries , Strawberries , Clementines, Coffee. Обед: Avocados , Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Heinz Spicy Brown Mustard. Ужин: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Kirkland Signature Hamburger. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Beer. подробнее ...

3996 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса