tathy_hardt- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя tathy_hardt | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤩🤩🤩🤩

87,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

811 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 31,80г | Углев: 93,11г. Завтрак: Canela, Banana Caturra. Обед: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Hortifruti Salada de Frutas. Перекус/Другое: Piracanjuba Creme de Leite, Banana Caturra, Coxinha de Festa. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tathy_hardt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tathy_hardt- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

tathy_hardt-Изменение Веса