Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1521 ккал
|
Жир: 58,32г | Белк: 45,66г | Углев: 200,21г.
Завтрак: Great Value Whole Milk, Chocolate Chip Banana Muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Spinach, Green Leaf Lettuce, Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry. Ужин: Powdered Sugar , Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Potato Puffs, Cherry Sauce , French Toast Hot Dog Bun. Перекус/Другое: Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds, Bing Cherries. подробнее ...
|
|
2125 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
