Debbie Cousins- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

81,4 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1142 ккал

Жир: 83,23г | Белк: 20,49г | Углев: 78,78г. Обед: Tartar Sauce, Cracker Barrel Old Country Store Fried Shrimp, Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Sweet Whole Baby Carrots. Ужин: Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Good work!

10 июл 19 написано членом: shirfleur 1

FINALLY back into the 170's!

10 июл 19 написано членом: Debbie Cousins

Goodness! Is that like about 12 pounds lost since you got back on your plan less than two weeks ago? Am I calculating correctly? You are amazing!!

10 июл 19 написано членом: melissatwa

All right! Swim another mile!

10 июл 19 написано членом: gz9gjg

Yay Debbie! I’m so happy to see you getting back into it. Can’t wait to see what you do next!

10 июл 19 написано членом: love2educate

Yay!

10 июл 19 написано членом: jessabridge4444

I'm sure a lot of it was water-weight loss, @melissatwa, but I'll take it anyway! Not sure what the scale will do tomorrow after my post-procedure meal today. I'm doing my due diligence to check out the menus at the prospective restaurants and playing around with my Food Diary to see which choices are best. Right now, it looks like Longhorn Steakhouse is in the lead carb-wise!

10 июл 19 написано членом: Debbie Cousins

Nice 👍

10 июл 19 написано членом: jcmama777

Way to go, Debbie! And congrats on the 170’s!🎉🎉🎉

10 июл 19 написано членом: laraae

Very nicely done. Hope today goes well. And enjoy your post procedure meal.

10 июл 19 написано членом: liv001

Nice!!!

10 июл 19 написано членом: Steven Lloyd

Steak! Definitely a great low-carb choice! Just watch out for the carbs in the side dishes.

10 июл 19 написано членом: gz9gjg

nice!

10 июл 19 написано членом: frequency7

Nice drop!

10 июл 19 написано членом: TomLong


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса